2016年10月21日金曜日

40代のダイエット。25分トレーニングを1ヵ月して。

普通に生活してるだけでお腹が出てきた。

 


先月に来店されたお客さまが

「普通に生活してて、仕事もしっかりしているのに、

最近、お腹がどんどん出てきて、

これは、何とかしないと・・・と思っていました。」

「でも、思っていても、次の休みの時に、

休みになったら、疲れてるから・・・

って、理由を付けて全然来なかったんです( 一一)」

「そうしたら、始めの時より、迷ってる間に、

体重が増えてました。

思ったときに来ていたら、もっと早く痩せれていたのに(^^)」

でも、今来て本当に良かった(*^^)v


ダイエット始めるのは、思ったらすぐがイイ?

 


過去が戻ってきたら、いつ始めてもいいと思います。

でも、過去には戻れず、コントロールできるのは、

これからしかないんです。

そう!コントロールできる人生で

「今が一番若いんです!」


9月に始めた40代のお客様の結果


9月22日  体重  72.4kg  体脂肪率  27.1%

10月17日 体重  69.4kg  体脂肪率  23.8%

1ヵ月で3kg痩せました。

週に2回25分の今村式加圧トレーニングと

たんぱく質主体の食事をしました。



ダイエット時の食事が分かります

↓↓↓(今村トレーナーが書いてるブログ)

http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/30/090337


トレーニングして痩せてよかった事(*^^)v

  • 休日でも、カラダが軽くなると動きたくなりました。
  • 体力もついたので、機嫌が良くなり子供に怒ることが減りました。
  • 服が前よりキレイに着れてます。(Tシャツがお腹に付きにくい(笑))
  • 前より自分の事が好きになった。




人生、より幸せを感じて、

この自分で良かったなぁ♪と

自分を好きになって、周りにも愛を(^_-)-☆


     

     最近始めたトレーナーブログ
    なぜ痩せるか?どうしたら痩せるか?
    などお客様からの質問が多い疑問を詳しく解説しています。
    ↓↓↓
    http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/28/193329


    代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

    美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


    お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


    トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

    加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
    そして、続けれる。


    そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



    運動をしているので数値以上に

    引き締まりが期待できます☆

    いくつなっても綺麗になれますね(^^)

    動してなく代謝が下がってしまった人、
    ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

    今村式加圧トレーニングはできます。

    現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


    今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

    http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

    電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
    ※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

    ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

    体験予約、お問い合わせはこちら
    ↓↓↓
    ===============
    春日井 託児ありダイエット

    NEWオープン!5/6
    加圧スタジオTH 春日井店
    住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A
    TEL:080-5115-7354


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    加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
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    TEL:090-7302-8885
    月曜日〜土曜日
    9:00〜23:00

    糖尿病改善加圧スタジオTH
    はらだ内科クリニック教室
    (一宮市奥町)
    月曜日、木曜日

    医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
    (一宮市千秋町)
    岩倉、江南の方はこちらが近いです。

    木曜日 17:30、18:30

    すべての予約&健康相談&お問合せ
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    江南教室
    土曜日12:45~
    ※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

    コンサーブヨガスタジオにて
    TEL:090-7302-8885

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