2016年10月17日月曜日

60代、70代、体力アップして歩きやすくなった。老後の運動。

70代の女性のお客様。

「最近、歩くのが楽しくなりました!

 

右足にチカラが入るようになって

 

脚が前より上がるようになりました




脳梗塞で右半身にマヒが残るのを動きやすくしたい!

と来店されました。

脳梗塞後でも加圧トレーニングは、大丈夫なの?

医師の診察を受けて医師の判断と

すべて自己責任でお客様の了承の上でトレーニング行いました。



このお客様が来店前にされた準備


・病歴があるので、かかりつけの医師に診察してもらい、加圧トレーニングできるかどうかを判断してもらう。

・すべては自己責任でトレーニングすると承諾する。

・毎回、病院でトレーニング前に血圧を計ってもらう。



このようなことをしていただき、

その後、医師のOKが出たので

トレーニングを行いました。






2年間トレーニングして


トレーニングをし始めて、

2年が経とうとしてます。

その間、体調を崩す時もあり、

少し期間が開くときもあり、

でも、続けました。

その結果、

「前より快適に楽しく歩けるようになりました!」

と感じるまで回復されました。

フラついても耐えれるようになり、

脚が踏ん張れる。


安全を確保して、楽しく歩いて、

自分の脚がチカラ入る喜びを感じてます。

 

 

頑張りは、見てる人がいる!


この方の一生懸命の頑張りが周りにも影響を与えました。


娘さんが

「私も動けるカラダでいたい。

だから、トレーニング始めます。

仕事で忙しいですが、合間をぬってきます!

続けます!」


小さい声で最後に。。。

「で、尚且つ、痩せたいです(笑)」





一生懸命に自分の可能性を信じ、

ちょっとずつ、ちょっとずつ、進む。

感動しました(*^^)v



お客様本人が自分で自分がより好きになるように、

私で良かった!と思っていただきます。



子連れでも保育士さんがいます。

子供が楽しんで遊んでいる間にママはダイエットできる。

お子さんとの時間を大切にしながら、ママはさらに美しく☆


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美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


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そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


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