2016年9月12日月曜日

ライ麦パンとふすまパン。

ライ麦パンとふすまパン、どっちがダイエット向きですか?

とお客様から質問。

「ふすまパンが良いです。」

ライ麦パンは、普通のパンにライ麦を入れて食物繊維を増やし、糖の吸収をゆるやかにするので、普通のパンよりもほんの少しダイエット向き。糖質は普通のパンとさほど変わりません。

ふすまパンは、小麦粉の代わりにふすま粉(ほとんど食物繊維)を使い、糖質自体を少なく抑えてあるパンです。

写真は、バンdeミックスという粉でホームベーカリーを使い超簡単にできたパンの目玉焼きのせです✨


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


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電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

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