2016年2月1日月曜日

☆簡単!にら玉レシピ(アレンジ編)☆

 
〈材料〉
・卵…2個
・ニラ…2束
・豚肉(脂身の少ないところ)…100g
・しめじ…50g
・鶏がらスープの素…小さじ1
・塩…ひとつまみ
・しょうゆ…大さじ1
・ごま油…大さじ1
 
〈作り方〉
①ニラは洗って3㎝幅くらいに切る。卵はほぐして、鶏がらスープの素を加える。しめじは石づきをとってほぐしておく。豚肉は食べやすい大きさに切っておく。
②フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、卵を炒める。卵をふわっと半熟に炒めたら、一度お皿に取り出す。
③そのままフライパンにごま油大さじ1/2を熱し豚肉を入れ炒める。豚肉に半分くらい火が通ったらしめじを加え更に炒める。に完全に火が通ったらニラを軽く炒め、塩、しょうゆを加える。
④ニラに火が通ったら、卵を戻し、さっと炒め合わせて完成!
 
☆ニラ玉に豚肉としめじを加えたアレンジレシピです(^ ^)調味料にしょうゆも加わっていますのでお忘れなく!是非お試し下さい!
 
 
今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓ 

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1 

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。 
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。 

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。 

体験予約、お問い合わせはこちら 
↓↓↓ 
=============== 
一宮 ダイエット 

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り 
住所:一宮市神山3-10-16 
TEL:090-7302-8885 
月曜日~土曜日 
9:00~23:00 

糖尿病改善加圧スタジオTH 
はらだ内科クリニック教室 
(一宮市奥町) 
月曜日、木曜日、金曜日 

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室 
(一宮市千秋町) 
岩倉、江南の方はこちらが近いです。 

木曜日、土曜日 

すべての予約&健康相談&お問合せ 
↓↓↓ 
TEL:090-7302-8885 

--
投稿者: Blogger 、固定リンク:  加圧スタジオTH(原田医師監修)一宮 ダイエット 
 

0 件のコメント:

コメントを投稿