2015年10月21日水曜日

牛肉のレタス包み。

〈5分でできる牛肉のレタス包み〉

材料:
・牛肉赤身 100g
・サニーレタス 7枚
・塩 少々
・コショウ 少々

作り方:
サニーレタスを洗って水を切り皿にもりつけます。

牛肉赤身に塩とコショウを適量ふり、
フライパンに小量のオリーブオイルをいれ、火が通るまで炒めます。

皿に盛り付けて、サニーレタスにくるんで食べます。

今村トレーナーと橋本トレーナーが時間ないときにササッとタンパク質を赤身から取りたいときに作ります。

今日もお客様の紹介で体験に来ていただき、
「理想のカラダにしたいのでお願いします。」と。
2か月後の変化が楽しみです(^^)

そして、最近、このホームページブログを見て体験連絡を多数いただけてありがとうございます。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

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