2015年10月18日日曜日

美味しく鮎からタンパク質‼

紅葉、まだ、早かった揖斐川(>_<)

お昼もタンパク質を美味しく鮎からいただきました。

美味しい魚やお肉、豆腐など、

タンパク質がいっぱい入ったものを好んで食べていると、

カラダが引き締まって、

運動の効果も効率いいんです(^^)

外食でも美味しいダイエット食がいっぱいあります🎵

みなさんのダイエット、健康体に役立てることを載せていきますね(^^)


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