2015年9月14日月曜日

トレーナーの昼食。

トレーナーの昼食は、鶏むね肉のチャーシュー、焼き鮭、アボカド&きゅうり、醤油スープ!

鶏むね肉チャーシューは味が染み込んでいて美味しかった✨

アボカド&きゅうりにちょっと海苔が入っていて風味も最高!

タンパク質と野菜、汁もので素敵な昼食がいただけました☆

作り方は橋本トレーナーに聞きました。
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チャーシューは醤油、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを混ぜたタレに漬けて耐熱皿に入れてラップかけてレンジで様子見ながら加熱するだけ。
アボカドきゅうりは醤油、ごま油、酢(お好みで)を混ぜたものにきゅうりとアボカド入れるだけで最後に海苔(^ ^)

いずれも分量は適当です…(^^;;笑

と。
本当に美味しかったよ(^^)

また、メニューを載せますね。


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