2015年7月17日金曜日

体脂肪率がこんなにも下がった!

今日は、5/17から通い始めたお客様が

「5/18から2か月で体重が4.7kg減って、体脂肪率が6.7%減りました!」

と報告を受けました。

数値を確認すると

5/18 体重 51.8kg 体脂肪率 34.3%

7/17 体重 47.1kg 体脂肪率 27.6%

でした。

週に2回、1回30分、通ってくれてる40代の女性のお客様です。



トレーナーの今日の朝食

ホッケ、玉子焼き(しらす&ネギ入り)、卵スープ、きゅうりの美味しい漬物、イカの味噌煮。

写真は二人分で食べきれなかった玉子焼きとホッケは、昼食にしました(^^)


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