2013年10月19日土曜日

若返り(^^)

腰の下の若い筋肉からマイオカインという若返りホルモンが分泌されます。

このホルモンは、脂肪を分解してくれたり、糖尿病を防いだり、血管を軟らかくして血圧を安定させたり、認知症やガンにも効果的に働く事が証明されてます。

つまり、スクワットなどで古い筋肉を新しいものに入れ替える運動をすると若返りホルモンが分泌されます。

そのためにも少しキツイくらいまで運動すると効果的!

健康に若返る。

素晴らしい(^^)

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加圧トレーニング
糖尿病改善加圧スタジオTH

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